不登校小学生のトラウマケア日記

不登校児(ADHD、ASD、ギフテッド)の子育て、トラウマケア日記

自制って大事

「お母さん、最近疲れてる?」

長男くんに言われて血の気が引く思いがしました。

 

昨日と一昨日、疲れた〜と息抜きにゲームをしてしまい

夕食などの準備が遅れてしまいました。

 

気になっていたTRPG配信もあり、もっと聞きたいし

ゲームももっとファインプレーしたいしで

やめられなかったんです。

 

慌ててゲームを切り上げ夕食準備を始めました。

作ってる間にお風呂に入ってもらおうと声掛けをしても

子供たちは動かない、

時間に追われ急いで夕食を作っていると

そうめんがいい!!人参の金平を作って!!など予想外の注文が。

他にもいろんな気にしている部分に触れられて…

つい、爆発してしまいました。

 

それから子供たちが動いたのはいいけれど、

「お母さん疲れてる?」と

顔色を伺うような長男くんの発言にやってしまったと思いました。

 

子供たちが自分らしく過ごせるように主人と別居したのに。

「子供たちが自分らしくいれる空間を作る」のは

私しかいないのに。

 

ゲームしたりTRPG配信を聞くのは、

漫画を読むみたいに

夢中になっても大丈夫なときにとどめたほうがよさそう。

 

自分で制御できる息抜き・気分転換を見つけなくちゃなぁ。